1. 都兼顧穩(wěn)定&靈活；但肩關(guān)節(jié)更靈活。

肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)方式：前屈/后伸、外展/內(nèi)收、內(nèi)旋/外旋

肘關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)方式：屈曲/伸展、旋前/旋后

2. 為了靈活性，肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)其實(shí)都是多個(gè)關(guān)節(jié)的組合；但肩關(guān)節(jié)更復(fù)雜

肩關(guān)節(jié)：盂肱關(guān)節(jié)、肩胛胸廓關(guān)節(jié)、肩鎖關(guān)節(jié)、胸鎖關(guān)節(jié)

肘關(guān)節(jié)：肱尺關(guān)節(jié)&肱橈關(guān)節(jié)、橈尺關(guān)節(jié)

3. 肘關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)方式比較簡(jiǎn)單；由于肩關(guān)節(jié)的復(fù)雜性，宏觀表面上的肩關(guān)節(jié)孤立動(dòng)作，其實(shí)可能有多個(gè)關(guān)節(jié)參與。

肩肱節(jié)律

肩關(guān)節(jié)外展至30°，肩胛骨是不旋轉(zhuǎn)的，稱為靜止期；

在外展至30°以上時(shí)，肩胛骨開始旋轉(zhuǎn)，

每外展15°肩關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)10°肩胛骨轉(zhuǎn)5°，兩者比例為2:1；

當(dāng)外展至90°以上時(shí)，

每外展15°肩關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)5°肩胛骨轉(zhuǎn)10°，兩者比例為1:2。

正常的肩胛胸臂關(guān)節(jié)有60°活動(dòng)范圍，盂肱關(guān)節(jié)有120°活動(dòng)范圍，兩者總和為180°。

肩胛骨如固定不動(dòng)，上臂只能主動(dòng)抬起至90°，被動(dòng)抬起至120°，

喪失肩胛骨活動(dòng)時(shí)，其肩部活動(dòng)至少減去正常活動(dòng)的1/3。

肌電圖觀察，在肩關(guān)節(jié)前屈及外展時(shí)，肩胛骨和肱骨的運(yùn)動(dòng)同時(shí)進(jìn)行。

4. 肘關(guān)節(jié)受傷一般是因?yàn)槌?；肩關(guān)節(jié)受傷一般是肩肱節(jié)律異常、外旋肌力偏弱